2023-03-12から1日間の記事一覧
coconala.com 「ショート、バリアブル、ロングスリーパー:眠り方の種類とそのメリット」 睡眠は人間にとって欠かせない重要な要素です。しかし、人によって必要な睡眠時間や眠りの質は異なります。一般的には、成人においては7〜9時間の睡眠が必要とされて…
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