akasatana13247のブログ

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2023-03-10から1日間の記事一覧

実は最悪⁉︎週末の寝溜めが良くない理由

coconala.com 「週末の寝溜めが良くない理由とは」 週末になると、多くの人々が週の疲れを癒すために長時間寝ることを楽しみにしています。しかし、週末にたくさん寝ることは、実は身体にとって良くないことがあります。以下では、週末の寝溜めが良くない理…

昼間になぜか眠くなる理由、と対処法

px.a8.net 昼間に眠くなる理由として高脂肪食があげられます。 近年、高脂肪食が増加している一方で、睡眠不足が社会問題となっています。特に、高脂肪食を摂取すると、昼間に眠気を感じることがあります。本記事では、高脂肪食で昼間に眠くなることについて…